Page 36 - NTPC-ARTEVENTS-201909-2
P. 36
藝遊便利貼
成班、肌耐力訓練班、排舞班、素描班、山水 疾病。現代人多半有睡眠障礙，除了都市噪
花卉人物卡通構圖班、神奇的色鉛筆世界班、 音，睡眠時大腦仍處於活躍狀態是主要原因。
心肺功能訓練班、國語經典暨校園民歌班、手 淡水分館特邀張証瑋老師分享，如何讓壓力及
機好好玩班等不同體驗課程。歡迎年滿 55 歲 情緒得到釋放，有效紓解緊繃的神經，重新享
身心健康、行動自由的長者踴躍報名。 受嬰孩般的深層睡眠，讓青春活力再現。
銀髮力在社區─ 立德公益講座：曾元一
品牌皮鞋保養知識教學 ─簡介臺灣三百年臺灣水資源開發
時間∣ 09/05（四）19:00-21:00
時間︱即日起，週一～週五
地點∣新店區馬公公園／文化劇場 3 樓演藝廳
地點︱社團法人新北市銀髮族協會
地址∣新店區北新路 1 段 92 號
地址︱中和區中山路二段 116 巷 2 號
電話∣ 02-8911-9151 新人類基金會
電話︱ 02-2242-9899 潘小姐
費用∣免費
費用︱免費
報名︱電話報名 曾元一老師將分享從明清時期私設埤圳，是臺
新北市銀髮族協會特別安排專家講授各種生活 灣水資源開發之始，到日據時代水資源開發是
技能，鼓勵銀髮族走出家門，與同儕一起學 由政府經營，持續農田水利，開發水力電能、
習，即日起開設「皮鞋保養」，讓銀髮長者跟 公共及工業給水系統。戰後政府對水資源開發
著講師學習皮鞋磨損、掉色等保養知識。更多 不遺餘力，但面臨年降雨量高可用量低的水環
訊息請上 FB 搜尋：擦鞋魂。歡迎來協會觀摩， 境及庫容量低等挑戰，如何因應，至為迫切。
請先來電預約。
真人圖書分享會─無與倫比的美麗
《故事課1：3 分鐘說18 萬個故事， 時間∣ 09/07（六）14:00-15:30
打造影響力》新書分享會 地點∣新北市立圖書館總館／ 1 樓活動推廣區
地址∣新北市板橋區貴興路 139 號
時間∣ 09/01（日）14:00-16:00 電話∣ 02-2996-3841#18 吳小姐
地點∣新北市立圖書館總館／ 3 樓演講廳 費用∣免費
地址∣板橋區貴興路 139 號 報名∣限額 30 名，電話報名
電話∣ 02-2953-7868#8003 薛先生
費用∣免費 生命是一次次蛻變的過程。唯有經歷各種折
磨，才能增加生命的厚度。唯有透過重重考驗，
華語世界首席故事教練許榮哲，從個人角度出 才能迎向絢麗的未來。講師將分享勇敢的人不
發，帶大家認識故事在人際溝通中發揮的巨大 是不害怕，而是戰勝害怕繼續向前行。閃耀的
作用。從基本套路開始，一步步打通關節，從 人生不是未經黑暗，而是在黑暗中燃起一道
好看的故事中學會如何說出好故事說服他人， 光。只有勇敢和擔當，最終將通向美麗大道。
有效溝通。
生活講座：中秋節飲食巧搭配，
樂齡講座： 營養環保又健康
心靈解方─身心紓壓好睡眠 時間∣ 09/07（六）14:00-16:00
時間∣ 09/03（二）14:00-16:00 地點∣新北市立圖書館淡水分館／
地點∣新北市立圖書館淡水分館／ 5 樓多功能活動室
5 樓多功能活動室 地址∣淡水區文化路 65 號
地址∣淡水區文化路 65 號 電話∣ 02-2622-4664#255 廖小姐、#257 吳小姐
電話∣ 02-2622-4664#255 廖小姐、#257 吳小姐 費用∣免費
費用∣免費
中秋節免不了接觸高油脂、高熱量的烤肉、月
睡眠是最有效的解壓方式！日本睡眠協會研究 餅，除了月餅的豐富內餡、高熱量的烤肉醬，
指出，良好睡眠能改善各種因壓力而起的身體 也可能是短短幾天加速發胖的主因之一。淡水
34 新北市藝遊 2019.Sep
