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藝遊便利貼
泰山「品德與教養」講座： 健康講座：3C 時代的脊椎健康及
小心肝變大爆龍─青春，究竟怎麼了 腰痠背痛的保健與預防
時間∣ 10/18（五）19:00-21:00 時間∣ 10/19（六）14:00-16:00
地點∣新北市自強國中 地點∣新北市立圖書館中和分館／ 8 樓
地址∣中和區莒光路 191 號 地址∣中和區南山路 236 號
電話∣ 02-2501-7722 胡小姐 電話∣ 02-2949-2767#24 吳小姐
費用∣免費 費用∣免費
青春期的孩子常讓人覺得難懂，因為他們都搞 腰痠背痛幾乎成了上班族的小跟班，沒事就跑
不清楚自己到底怎麼了，他們不想被看透，也 出來發作一下，趕也趕不走。研究發現，只要
不想被大人掌握，常會刻意做出與本意相反的 停止彎腰駝背，不僅能預防背痛，避免消化不
舉動。只要孩子開始「轉大人」，就會經歷這 良，更能因美姿美儀讓自己充滿自信，快跟著
些變化。臨床心理師柯書林將解析身為父母只 許澤民老師一起掌握正確的健康觀念，學習脊
要願意轉換心態，就會有新的體認。 椎舒壓保健操。
在地文化講座： 健康來自行立坐臥—
了解三重的人文與歷史 脊椎健康與酸痛預防
時間│ 10/19（六）14:00-16:00 時間│ 10/19（六）14:00-16:00
地點│新北市立圖書館三重東區分館／ 4 樓演講廳 地點│新北市立圖書館蘆洲集賢分館／
地址│三重區溪尾街 303 號 藝文中心視聽室
電話│ 02-2857-5270 服務臺 地址│蘆洲區集賢路 245 號 7 樓
費用│免費 電話│ 02-8282-1951 服務臺
費用│免費
三重埔早期，船隻沿著水路可順流而下，60、
70 年代，拜臺灣經濟漸步上揚，三重成為往 透過講座可學習舒通經絡的養生功法，及行立
來交通要塞，啟動臺灣由農轉工的輪軸，進而 坐臥脊椎健康的酸痛自療法，增強元氣，培本
地方上官廟、宗祠、同鄉會等結社頻繁，張明 固元，激發人體生命的潛能，化腐朽為神奇，
祥老師將以簡易閩南與客語介紹三重地區的發 可以說是具有養生治病的效果，小毛病都能夠
展、地理環境及俚語，希望三重在地歷史世世 立竿見影，慢性痼疾也能因為持之以恆，而得
代代留傳下去。 到改善或痊癒。
健康講座：對症運動─鬆出好健康 生物觀察與生命教育—
時間│ 10/19（六）10:00-12:00 從易於飼養的水族動物開始
地點│新北市立圖書館新店中正圖書閱覽室 時間│ 10/19（六）14:00-16:00
地址│新店區中正路 275 巷 17-1 號 2 樓 地點│新北市立圖書館新莊福營分館／ 6 樓大禮堂
電話│ 02-2912-2562 櫃檯 地址│新莊區四維路 9 號
費用│免費 電話│ 02-2203-7877 #9 服務臺
費用│免費
技術卓越的痠痛處理專家李棟樑老師，帶大家
認識不正確姿勢造成的痠痛，並教大家學會鬆 吳瑞 老師《親子玩水族》新書分享，水螅有
筋，加上肌肉鍛練，讓骨骼維持在正確的地 祕密武器，渦蟲有不死之身，鬥魚爸爸一定先
方，就能保持健康。此外，培養正確的生活習 有房才結婚？多彩多姿的水中生物各有奇特本
慣和作息，也很重要，李老師將在講座中提出 領，此次講座將分享觀察、學習寶貴的生物
數個常被忽略的地方，教導正確的觀念，使大 知識與珍惜生命的態度，有助於開拓孩子的視
家不再只是從網路上道聽塗說！ 野，並對巧奪天工的自然萬物產生好奇、欣賞
與尊敬之心。
38 新北市藝遊 2019.Oct
