Page 61 - 《新北市藝遊》105年6月號
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健康講座：家庭事業Fun 輕鬆─ 健康講座：
談情緒管理與壓力紓解 選對食材、吃對營養更健康
人生不如意事十之八九，面對種種意 健康蔬食有兼顧食物安全衛生、節能減
外，關鍵就是轉念，永和民權分館特別 碳、延年益壽等諸多好處。本講座將分
邀請曲兆瑞老師教導大家如何逐步養成 享食材挑選訣竅，以及數種富含膳食纖
調節壓力的好習慣，了解情緒衝突及負 維與寡醣的天然食材組合。一起動手烹
面行為的各種反應，並協助善用與管理 煮令人食指大動的養生美食，讓全家人
負面情緒的正向功能。 吃得安心又健康、新鮮又衛生！
06/18（六）14:00-16:30 06/18（六）14:00-17:00
講師：曲兆瑞 講師：蕭堯
免費 02-2949-5012 免費，限額 30 名 02-26362331#9
新北市立圖書館永和民權分館／ B1 演講廳 新北市立圖書館三芝分館／ 1 樓團體視聽室
（永和區民權路 60 號） （三芝區淡金路一段 37 號）
2016 Jun. │新北市藝遊 59
