Page 70 - 106年《新北市藝遊》6月號
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悅讀 閱樂
6 月主題書展選介
銀髮保健有方法
資料提供／新北市立圖書館
隨著醫藥發達，老年人口比例正大
幅增加，銀髮族健康日益受到重視，
新北市立圖書館規劃一系列樂齡書展，
透過閱讀使身心靈都獲得改善，並學
習正確的保健方法，以愉快的心情維
護身體健康，迎向美好的熟齡時代。
吃出健康好生活
樂齡養生動起來 如 何 吃 最 健 康？ 如 何 保 持 充 沛 體
養生，即是養成適合自己的生活方 力？現代人注重飲食及身體健康，透
式，根據體質因人而異，掌握身體所 過改變日常生活的習慣，抗衰老變年
需就能輕輕鬆鬆預防疾病，只要生活 輕已並非難事，藉由最實用的抗老聖
中的小改變便能活得更健康，重新檢 經，讓大家越活越年輕，越活越起勁！
視平時的生活方式，正確的「善待」 書展館別：萬里分館
身體，學習不依賴醫院、多活動，才
能迎來年輕、長壽的活力人生，此次 退休理財一點通
書展推薦多樣化的養生祕訣和疾病預 不同的年齡要有不同的理財規劃，
防，邀請銀髮族一起「銀」向健康。 透過退休理財書展，傳達退休規劃的
書展館別：三芝分館、貢寮分館、五 基本觀念，用有效簡單的方法，輕鬆
股分館、五股成州閱覽室 帶領樂齡朋友進入退休生活的世界。
書展館別：永和保生分館、中和分館、
中和大同圖書閱覽室
68 新北市藝遊│ 2017 Jun.
