Page 66 - 106年《新北市藝遊》10月號
P. 66
悅讀閱樂
THE JOY
OF READING
10 月主題書展選介─
迎向健康人生
資料提供／新北市立圖書館
光輝 10 月有多場以「健康」為主題的
書展，邀請讀者一同打造優質的健康生
活，讓人生過得開心、活得健康。
瘦是很多人的夢想，因此，要先搞懂身體
培養運動習慣 跟壓力說 Bye Bye 的運作機能，就算沒有太多時間運動，也
長時間久坐不動、缺乏運動，成為現 能打造美麗體態！
代人腰痠背痛的主要原因，10 月天涼好 展示館別︱金山分館、汐止分館、汐止大
個秋，正適合運動維持健康，腦袋思緒也 同分館、汐止長安分館、汐止茄苳分館、
會更清晰！透過運動能強健體能、抒解壓 汐止江北分館
力，促進血液循環並提高身體免疫能力，
擁有健美的幸福人生。 邁向老年生活 享受人生每一刻
展示館別︱土城祖田閱覽室、土城親子分 隨著醫學的進步，平均壽命逐漸增加，
館、三峽分館、三峽北大分館、樹林柑園 改善或避免疾病是面對老化的重要一環。
閱覽室、三重培德分館、泰山貴子分館 骨質疏鬆症是多數年長者患有的疾病，透
過閱讀，全面認識養生與保健，不讓「老」
認識身體機能 擁有美麗的體態 與「衰」畫上等號！
體重不是數字，而是生活習慣的結果。 展示館別︱五股分館、五股成州閱覽室、泰
打擊肥胖為許多人的長期目標，能吃又能 山分館、淡水分館、石門分館、新莊分館
透過體內排毒 阻擋病毒的入侵
人們生活在充滿各類毒素的世界，然而
大家是否知道，體內環境不止可以抵禦細
菌與病毒的侵擾，還能隔絕許多現代文明
造就的疾病或疼痛！認識自我身體的排毒
能力，惱人的健康問題將快速消失，感受
真正的健康。
展示館別︱貢寮分館
64 新北市藝遊│ 2017 Oct.
