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費用︱免費 費用︱免費
報名︱限額 20 名，電話報名
舒適圈悄悄的遠離，安穩的時代已經成為過
人到了老年，不等於生活就要畫上休止符， 去式！全球面對 AI 機器零工時代，新的一年
銀髮族反而擁有更多時間可以學習新技能， 又該如何提升自己的競爭力？邀請專家解析
創造人生第二價值。新北市銀髮族協會特別 2019 年生肖流年運勢排行及生剋制化，教大
安排專家講授各種生活技能，鼓勵銀髮族走 家運勢 UP ！ UP ！的開運方法：如何讓自己
出家門，與同儕一起學習。新北市銀髮族協 的生肖與流年進行配合、提高自身好運勢？
會特別開設「皮鞋保養」，讓銀髮長者跟著 如何調整自己身上的風水，讓幸運之神經常
講師學習皮鞋磨損、掉色等保養知識，自己 眷顧；如何佈局才會有好人緣？有好人緣才
動手將家中的鞋子修護得亮亮又健康。 會有好財運。人生不一定要最好，但是一定
要懂得讓自己更好！
春季班：雲門限量體驗課
3C 眼睛白內障與黃斑部病變
時間︱即日起
地點︱雲門教室全臺分館 時間︱ 01/05（六）14:00-16:00
電話︱雲門教室全臺分館 地點︱新北市立圖書館三重東區分館／ 4 樓演講廳
費用︱ 請詳官網 www.cgds.com.tw/booking 地址︱三重區溪尾街 303 號
報名︱ 電話，臨櫃及網路報名 電話︱ 02-2857-5270 服務臺
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現代通病 3C 眼、近視眼、老年容易罹患的
藉由身體記憶，肢體語言學會了，誰也拿不 白內障、抑或遭受意外引發的視網膜剝離和
走！雲門以長年創造與累積豐富的舞蹈藝術 青光眼等相關眼睛疾病問題，應該在平日就
經驗，開創出「生活律動」、「武術」教學 要做好眼睛保健。從飲食當中攝取有益眼睛
系統，期盼每個人從肢體的律動中舞出內心 營養素，如 DHA、葉黃素、維生素 A，都是
深藏的靈魂，從中帶給自己快樂和自在！讓 對眼睛有極大的益處，再加上時常望遠凝視
舞蹈從舞臺走下來，走進生活，回歸每個人 配合望遠凝視操，放鬆眼睛所承受的壓力，
日常和自己的身體做一輩子的好朋友！ 靈魂之窗才能健康伴隨一生！
和身體談戀愛─ 新北市免費電腦課程：
雲門舞集舞蹈教室生活律動 Excel 試算表進階
時間︱即日起 時間︱ 01/08（二）09:00-12:00
地點︱雲門教室全臺分館 地點︱新北市立圖書館三峽分館／ 3 樓多功能教室
電話︱雲門教室全臺分館 地址︱三峽區永安街 9 巷 5 號 3 樓
費用︱請詳官網 www.cgds.com.tw/booking 電話︱ 02-2673-5234 服務臺
費用︱免費
感到身體過度疲乏，老是腰酸背痛？才驚覺 報名︱限額 30 名，電話或臨櫃報名
原來身體需要得到更多關注。為此，雲門教
室特別設計「生活律動」課程，涵蓋了多項 Excel 試算表的功能，已經成為在職者所具
課程內容：太極，瑜珈、芭蕾及現代舞，同 備的職場工具。舉凡需要計算的項目，以及
時研發出一套適合成年人的課程。即使沒有 資料數據相關的處理與分析，Excel 可說是
舞蹈基礎的人也不必擔心，並且可以擁有和 最簡便而且容易操作的應用軟體。透過這個
自己的身體親密對話機會，找回生活中最美 課程，將引導學員如何有效率地輸入正確的
好的韻律，歡迎加入律動身體行列，擺脫身 資料精準的獲得龐大數據、美化報表的技巧
體疲倦！ 讓分析更為清晰、建立易懂的報表格式輕鬆
完成工作項目、導入公式來計算節省操作時
間，Excel 解決擾人的報表格式，快速取得
2019 運勢UP ！UP ！ 分析結果。
時間︱ 01/05（六）14:00-16:00
地點︱新北市立圖書館汐止大同分館／ 2 樓演講廳 108年總館樂齡資訊課─電腦基礎班
地址︱汐止區大同路二段 451 號
電話︱ 02-2642-7323#11-12 服務臺 時間︱ 01/08（二）09:00-12:00
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